ビジネスの最前線にいるExcecutive/Business personに向けた体と心のケアと改善を行う方法を学ぶスクールです。

変化が激しく外部環境はコントロールすることが日に日に難しくなっています。一方で自分の体と心は正しい知識と習慣により確実にコントロールすることができます。

講師は肥満とストレスが絶頂になっていたところから一念発起してメンテナンスを開始し、１年間で約20キロの減量、同時に運動や住環境、マインドフルネス瞑想などを通してストレスを確実にケアしていく方法を身につけました。このスクールでは私が実践した方法を体型的に共有させていただき、変化の時代を生きるみなさんのメンテナンス能力向上をサポートさせていただきます。